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Os Mais Variados Exercícios
START CROSS
Um treino completo capaz de melhorar o seu condicionamento fisico / Auxilia na manutenção e
definição muscular / Ajuda no emagrecimento / Benefícios como autoconfiança, bem estar físico e mental.
START Funcional
Este é um treino descomplicado e dinâmico. Para pessoas que desejam sair do sedentarismo e buscam por:
Emagrecimento / Auto estima / Qualidade de vida.
GAP
Treino com o objetivo de diminuir as medidas e fortalecer o abdômen, definir e tonificar as pernas e o glúteo. Ideal para quem busca fortalecimento e auxílio nas demais atividades e treinos.
cross kids
É uma modalidade voltada para o desenvolvimento físico e saúde geral das crianças, através de atividades divertidas e
desafiadoras. O objetivo é proporcionar uma experiência
positiva e estimulante, ao mesmo tempo em que promove a coordenação motora, a força, a resistência e a confiança.
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